سبک زندگی

سبک زندگی، عبارت است از الگوهای رفتاری و عادات فردی که در طول زندگی شکل می‌گیرند. سبک زندگی شامل تغذیه، تحرک بدنی، استرس، مصرف دخانیات و کیفیت خواب است. این عوامل تحت تاثیر فرآیندهای اجتماعی قرار دارند. سازمان جهانی بهداشت سبک زندگی را به این صورت تعریف کرده است.

سبک زندگی چهارچوب و شخصیت زندگی ما را مشخص می‌کند. همه جنبه‌های زندگی روزمره، از خواب و غذا گرفته تا بهداشت، آداب و رسوم، کار، بازی، سرگرمی، وقت گذرانی، روابط اجتماعی، طرز تفکر، رفتار، احساسات و عواطف در سبک زندگی جای دارند.

برای داشتن یک زندگی سالم، پویا و شاد باید به طبیعت و بدن خود احترام بگذاریم. در این بخش، مقالات جالب و مفید در مورد سبک زندگی برای شما آماده شده است. لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

هانی هاب خانه‌ی شماست.