21 ویژگی جادویی و باورنکردنی اسانس آویشن

خواص روغن آویشن برای سلامتی

توسط میناکشی ناگدو ✓ مبتنی بر مستندات علمی - ترجمه: دکتر غلامعلی هلاکو

فواید بهداشتی اسانس آویشن را در سلامت می توان به خواص بالقوه آن به عنوان ضد اسپاسم، ضد روماتیسم، ضد عفونی کننده، باکتری کش، سرفه، قلب، بادشکن، مرهم زخم، ادرار آور، بهبود قاعدگی، خلط آور، فشار خون، حشره کش، محرک، مقوی و یک ماده ضد کرم نسبت داد. .

آویشن گیاهی رایج است و عموماً به عنوان چاشنی یا ادویه استفاده می شود. علاوه بر آن از آویشن در داروهای گیاهی و خانگی نیز استفاده می شود. از نظر گیاه شناسی به Thymus vulgaris معروف است.

خواص دارویی آویشن عمدتاً از اسانس‌ یا روغن آن ناشی می‌شود که از طریق تقطیر بخار گل‌ها و برگ‌های تازه استخراج می‌شود. ترکیبات اصلی اسانس آن عبارتند از: آلفا توژون، آلفا پینن، کامفن، بتا پینن، پاراسیمن، آلفا ترپینن، لینالول، بورنئول، بتاکاریوفیلن، تیمول و کارواکرول.

فواید روغن آویشن برای سلامتی

اسانس آویشن فواید زیادی دارد و افراد ممکن است از آن برای بهبود پوست ، گردش خون و تقویت سیستم ایمنی استفاده کنند. فواید شگفت انگیز روغن اسانس آویشن برای سلامتی در زیر توضیح داده شده است.

ممکن است گردش خون را افزایش دهد

یکی از اجزای محرک اسانس آویشن می تواند به بهبود گردش خون در بدن شما کمک کند، که باعث افزایش التیام و جریان خون به اندام ها و مناطقی می شود که نیاز به اکسیژن دارند. این همچنین می تواند از قلب محافظت کند و احتمال لخته شدن خون را کاهش دهد ، در حالی که به فعال نگه داشتن شما کمک می کند. [1]

ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند

برخی از اجزای فرار روغن آویشن مانند کامفن و آلفا پینن با خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود قادر به تقویت سیستم ایمنی هستند. این باعث می شود آنها در داخل و خارج از بدن موثر باشند و از غشاهای مخاطی، روده و سیستم تنفسی در برابر عفونت های احتمالی محافظت کنند. خواص آنتی اکسیدانی این روغن همچنین به کاهش آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. [2]

یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2018 نشان داد که هم اسانس آویشن و هم اسانس میخک باعث مهار خطوط سلولی سرطان سینه می شوند. یک مطالعه در سال 2021 این نتایج را تکرار کرد.

این مطالعات تنها شواهد بسیار ضعیفی از فواید بالقوه آویشن برای سرطان ارائه می‌دهند و مطالعات انسانی برای تایید هرگونه فواید بالقوه مورد نیاز است [3].

بهبود دهنده زخم بالقوه

این خاصیت فوق العاده اسانس آویشن است. این خاصیت ممکن است باعث از بین رفتن جای زخم و سایر نقاط زشت بدن شما شود. اینها ممکن است شامل علائم جراحی، آثار به جا مانده از صدمات تصادفی، آکنه، آبله، سرخک و زخم باشد.

روغن آویشن عکس از : Shutterstock

ممکن است در مراقبت از پوست کمک کند

استفاده موضعی از روغن آویشن روی پوست بسیار محبوب است، زیرا می تواند زخم ها و جای زخم ها را التیام بخشد، ممکن است از درد التهابی جلوگیری کند، پوست را مرطوب کند و حتی ظاهر آکنه را به حداقل برساند. ترکیبی از خواص ضد عفونی کننده و محرک های آنتی اکسیدانی موجود در این روغن می تواند پوست شما را با افزایش سن شفاف، سالم و جوان نگه دارد! [4]

ضد اسپاسم بالقوه

میلیون ها نفر در سراسر جهان از سرفه، گرفتگی عضلات و درد ناشی از اسپاسم رنج می برند. اسپاسم انقباضات غیرارادی ناخواسته و بیش از حدی است که ممکن است در مجاری تنفسی، اعصاب، ماهیچه ها، روده ها یا سایر اندام ها رخ دهد و ممکن است منجر به سرفه، تشنج، حملات صرع یا هیستریک، گرفتگی و درد عضلانی، درد شکم و روده و حتی شود.

ضد روماتیسم بالقوه

دو دلیل اصلی پشت روماتیسم، آرتریت و نقرس وجود دارد. اولی گردش خون نامناسب یا مسدود شده و دومی افزایش غلظت سموم مانند اسید اوریک در جریان خون است. اسانس آویشن می تواند هر دوی این مشکلات را برطرف کند. از آنجایی که این ماده ادرار آور است، ممکن است ادرار را افزایش دهد و ممکن است به دفع سموم از بدن کمک کند. به عنوان یک محرک، ممکن است گردش خون را فعال کند و در نتیجه این مشکل را به روشی جداگانه حل کند. خواص ضد التهابی احتمالی تیمول به خوبی شناخته شده است و در برخی از انواع روغن آویشن تا 70 درصد آن تیمول است. این ترکیب قدرتمند می‌تواند به کاهش درد مفاصل شما و افزایش دامنه حرکتی بهتر کمک کند، در حالی که جریان خون را در آن نواحی تقویت می‌کند و باعث می‌شود شما احساس قوی‌تری داشته باشید و علائم آرتروز خود را کنترل کنید. [5]

ممکن است باکتری ها را بکشد

همین کاریوفیلن و کامفن به همراه چند ترکیب دیگر به اسانس آویشن خاصیت ضد باکتریایی می بخشد. این ممکن است با از بین بردن باکتری ها و همچنین دور نگه داشتن آنها از اندام های بدن، رشد باکتری ها را در داخل و خارج از بدن مهار کند. این به ویژه در درمان عفونت های باکتریایی مانند کولیت B، کولیک کلیوی، عفونت های باکتریایی در دستگاه تناسلی و مجرای ادرار، روده ها و سیستم تنفسی و همچنین قرار گرفتن در معرض خارجی زخم ها مفید است. اسانس آویشن یک ضد عفونی کننده خوب است و از زخم ها و زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند.

تقویت کننده بالقوه

اسانس آویشن همچنین سیستم گردش خون، قلب، دستگاه گوارش، سیستم عصبی، ماهیچه ها و پوست را تقویت می کند و در عین حال آنها را تقویت می کند و ایمنی را تقویت می کند.

ممکن است از سلامت قلب محافظت کند

این خاصیت بسیار مهم و مفید اسانس آویشن در شرایط امروزی است که ناراحتی های قلبی با سرعت نگران کننده ای در حال افزایش است. این روغن برای قلب بسیار مفید است. ممکن است دریچه ها را به درستی حفظ کند در حالی که یک ضد اسپاسم بالقوه است، ممکن است شریان ها و وریدها را شل کند و در نتیجه استرس بر قلب را کاهش دهد. علاوه بر این، ماهیچه های قلب را تقویت می کند و قلب را تقویت می کند، زیرا مقوی است. اساساً اسانس آویشن برای هر بخش از سلامت قلب مفید است.

ضد نفخ بالقوه

گازهایی که در معده و روده انباشته می شوند آنقدر که به نظر می رسند بی ضرر نیستند. تأثیر آنها تنها به بوهای نامطبوع محدود نمی شود. آنها می توانند اشتها و خواب شما را از بین ببرند، فشار خون شما را بالا ببرند، قلب شما را تهدید کنند، دردهای شدید معده، گرفتگی عضلات، استفراغ، سردرد و حالت تهوع به شما بدهند. در موارد شدید، گاز بیش از حد حتی می تواند زندگی شما را نیز به خطر بیندازد. بنابراین، گاز باید با احتیاط و به موقع درمان شود. اسانس آویشن، به عنوان یک ضد اسپاسم احتمالی، باعث حذف گازها از طریق حرکت به سمت پایین می شود (حرکت به سمت بالا بسیار خطرناک است) و اجازه نمی دهد دوباره تجمع کنند.

ممکن است ادرار را تحریک کند

کسانی که از تجمع آب در بدن به دلیل نارسایی مزمن کلیه یا افزایش غلظت سموم و املاح در خون رنج می برند، مطمئناً از این اسانس سود می برند. ادرار را افزایش می دهد و به دفع آب اضافی، املاح و سموم از بدن کمک می کند. این به کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش چربی ها و همچنین بهبود هضم کمک می کند.

امناگوگ بالقوه یا تحریک کننده قاعدگی

خانم ها باید به این خاصیت اسانس آویشن علاقه زیادی داشته باشند. آنها همیشه به دنبال چیزی هستند که بتواند آنها را از قاعدگی دردناک و انسدادی، پریودهای نامنظم و یائسگی زودرس رهایی بخشد. اسانس آویشن جواب این مشکل است. قاعدگی های انسدادی را باز می کند، علائمی مانند درد شکم، خستگی، حالت تهوع، افسردگی و فشار خون پایین مرتبط با قاعدگی را تسکین می دهد. همچنین می تواند یائسگی را به تاخیر بیندازد و در نتیجه زنان را سالم، شاد و بارور نگه می دارد. روغن آویشن دارای خواص متعادل کننده هورمونی است و می تواند تولید پروژسترون را تحریک کند. برای زنانی که یائسه می شوند یا قبلاً این تغییر را تجربه کرده اند، استفاده منظم از روغن آویشن می تواند به آنها کمک کند سطح هورمونی خود را تحت کنترل داشته باشند. [6] [7]

اکسپکتورانت احتمالی

هنگامی که از سرماخوردگی و سرفه رنج می برید، باید یک خلط آور پیدا کنید، و اسانس آویشن بسیار عالی است! ممکن است به درمان عفونت‌هایی که باعث سرفه و سرماخوردگی می‌شوند کمک کند و احتقان را تخلیه کند و در نتیجه سرفه و سرماخوردگی را تسکین دهد.

ممکن است فشار خون را تنظیم کند

ممکن است در مورد این خاصیت دارویی ابروهای خود را بالا ببرید و آن را به عنوان یک فایده ندانید. با این حال، این خاصیت برای کسانی که از فشار خون پایین رنج می برند بسیار مفید است. این افراد در هر لحظه در معرض خطر بیهوش شدن و احساس سستی هستند. این روغن می تواند فشار خون آنها را با بالا بردن آن عادی کند که گاهی اوقات به اندازه کاهش آن اهمیت دارد.

محرک احتمالی

گردش خون، هضم غذا، پاسخ های عصبی و ترشح هورمون ها را تحریک می کند و در نتیجه کل متابولیسم را تحریک می کند .

ممکن است انرژی را افزایش دهد

تحریک گردش خون و افزایش متابولیک حاصل از روغن آویشن باعث افزایش قابل توجه انرژی می شود. اگر به طور منظم در طول روز از خستگی رنج می برید، حتی اگر خواب شبانه خوبی داشته باشید، حتی استنشاق ترکیبات معطر روغن آویشن می تواند به شما فشار انرژی بدهد.

ممکن است بدن را سم زدایی کند

لینالول یکی از رایج ترین ترکیبات موجود در روغن آویشن است و همچنین اثرات آنتی اکسیدانی و سم زدایی زیادی روی بدن دارد. مهمتر از همه، می تواند التیام و بازسازی کبد را تحریک کند و به سم زدایی سریع کبد کمک کند. [8]

ممکن است اضطراب را تسکین دهد

روغن آویشن به دلایل متعدد، اما در درجه اول به دلیل توانایی های خود در کاهش استرس، یک روغن رایحه درمان محبوب است. استنشاق روغن آویشن یا استفاده موضعی از مقداری روغن رقیق شده روی شقیقه‌ها، سینه یا گردن می‌تواند به کاهش سطح کلی استرس شما کمک کند و به شما احساس انرژی مثبت بدهد، نه اضطراب. [9]

درمان سرفه احتمالی

اگر مدت طولانی است که از علائم سرفه رنج می برید و آنتی بیوتیک ها دیگر نمی توانند به شما کمک کنند، بهتر است این اسانس را امتحان کنید. برخلاف زمانی که از آنتی بیوتیک های قوی استفاده می کنید، لازم نیست کلیه ها، قلب، کبد، معده و چشم های خود را با این روغن به خطر بیندازید. این می تواند عفونت های قفسه سینه (ریه ها، برونش ها، حنجره و حلق) را درمان کند و سرفه را متوقف کند.

ضدکرم بالقوه

اسانس آویشن کرم ها را می کشد. می‌توانید آن را روی کرم‌های روده مانند کرم‌های گرد و کرم‌های نواری و همچنین کرم‌هایی که در زخم‌های باز و کرم‌های قلاب‌دار وجود دارند امتحان کنید ، که از بین بردن آن‌ها بسیار دشوار است.

می تواند به عنوان یک حشره کش عمل کند

می تواند حشرات و آفات را دور نگه دارد و در صورت لزوم آنها را از بین ببرد. این می تواند به طور موثر برای دور نگه داشتن انگل هایی که از بدن انسان تغذیه می کنند مانند پشه ها، کک ها، شپش ها، ساس ها و مگس ها و همچنین حشراتی که به دانه ها و لباس های غذایی مانند سوسک و پروانه حمله می کنند، استفاده شود.

سایر مزایای روغن آویشن

می تواند به عنوان تقویت کننده حافظه و ضد افسردگی عمل کند. ممکن است به افزایش تمرکز و درمان سینوزیت، برونشیت، بی اشتهایی ، سلولیت، اگزما ، پای ورزشکاران، درماتیت، نیش حشرات و حیوانات، گزش، لارنژیت، فارنژیت و سایر عفونت ها کمک کند. در نهایت می توان از آن برای رفع بوی بد دهان و بدن استفاده کرد.

نکته احتیاط: برای برخی افراد تحریک کننده است و در برخی موارد ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. این ماده همچنین یک ماده فشار خون است که باعث افزایش فشار خون می شود، بنابراین کسانی که فشار خون بالا دارند باید پس از مشورت با پزشک از آن استفاده کنند. این یک قاعدگی است، بنابراین در دوران بارداری باید از مصرف آن اجتناب شود.

ترکیب: اسانس آویشن به خوبی با اسانس های ترنج ، گریپ فروت ، لیمو ، اسطوخودوس ، رزماری و کاج ترکیب می شود.